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Pour rester motivée
1. Prends des vitamines chaque jour si tu peux.
2. Fais de l'aérobic quand tu sens que tu vas craquer.
3. Fais plus d'exercice que le nombre de calories que tu consommes.
4. Achète des vêtements trop petits pour toi et accroche-les bien en évidence pour te motiver à rentrer enfin dedans.
5. Si tu commences à avoir un creux, bouge ton gros cul, fais n'importe quoi, ça motive.
6. Pomponne-toi, fais-toi belle, manucure, pédicure, exfoliation... donne-toi une tête, une vraie!!!
7. Mange devant un miroir et regarde comme tu es moche quand tu manges, comme tu as l'air d'une grosse bouffeuse, d'une grosse vache!!!
8. Prends une horrible photo de toi en sous-vêtements ou en maillot de bain, colle-la derrière la photo d'un corps parfait selon tes critères (les critères des pro-anas!!!) et regarde-la régulièrement, et encore plus souvent avant les repas, en te disant que tu ne voudras plus jamais ressembler à ça, quelle horreur!!!...
9. Lis l'information nutritionnelle sur chaque paquet d'aliments, s'il y a ces infos, et renseigne-toi sur tout ce que ça contient qui est mauvais pour ton corps.
10. Rejoins un groupe pro-ana ou démarre le tien, cela te motivera (site, blog, forum...)
11. Crée-toi un book d'ANA, avec des règles, des photos de thinspiration, TOUT ce que tu manges dans la journée, ce qui est bien, pas bien. Un vrai journal de bord, quoi.
12. Fais la liste de TOUS les mauvais aliments que tu adores manger, lis-en un par jour et jure de ne plus jamais le manger.