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Menu de la semaine 1

Lundi
Matin : 2 galettes de riz + yaourt 0%(200)
Midi : Carottes + viande (220)
Collation : Fruit (80)
TOTAL : 500

Mardi
Matin : pain au lait + café au lait écrémé (200)
Midi : 1 Tomate + viande (220)
Collation : Fruit (80)
TOTAL : 500

Mercredi
Matin : 1 croissant + jus d'orange (250)
Midi : Salade vert + poisson (200)
Collation : Yaourt 0%(50)
TOTAL : 500

Jeudi
Matin : Céréale (150)
Midi : Concombre + poulet (200)
Collation : fruit + Yaourt 0% (150)
TOTAL : 500

Vendredi
Matin : Tranche de pain + Fromage kiri (200)
Midi : riz + brocoli (150)
Collation : Fruit + Yaourt 0% (150)
TOTAL : 450

Samedi
Matin : Fruit + Yaourt (150)
Midi : Légumes divers + viandes (200)
Collation : Fruit + Yaourt 0% (150)
TOTAL : 500

Dimanche
Matin : Fruit + Yaourt (150)
Midi : salade + Thon (200)
Collation : Fruit + Yaourt 0% (150)
TOTAL : 500

Menu de la semaine 2

Lundi
Matin : tranche de pain complet + yaourt (150)
Midi : salade verte + blanc de poulet (200)
Collation : Fruit + yogourt 0% (150)
TOTAL : 500

Mardi
Matin : fruit (90)
Midi : salade de riz (200)
Collation : Fruit + Yogourt 0% (150)
TOTAL : 440

Mercredi
Matin : Tartine nutella (200)
Midi : Choux fleur + viande (200)
Collation : Yaourt 0% (50)
TOTAL : 450

Jeudi
Matin : Céréales (200)
Midi : Concombre + poulet (200)
Collation : Fruit + Yaourt 0% (150)
TOTAL : 550

Vendredi
Matin : Tranche de pain + Fromage blanc light (200)
Midi : pommes de terre à l'eau+œuf à l'eau (100)
Collation : Fruit + Yaourt 0% (150)
TOTAL : 450

Samedi
Matin : Fruit + Yaourt (150)
Midi : Légumes divers + viandes (200)
Collation : Fruit + Yaourt 0% (150)
TOTAL : 500

Dimanche
Matin : Fruit + Yaourt (150)
Midi : Légumes divers + viandes (200)
Collation : Fruit + Yaourt 0% (150)
TOTAL : 500